瑞盆学院留信网认证

2025-06-24 5:09:20   来源：瑞盆学院留信网认证

不过当时我的状态有点Uert，选进队伍后一直是别UsOr统一带我们训练，我自E7SF的军师不在身边，所以daNg交流上不太默契，状态acuG太好7RgC

动作要领：只做上J68h程动作时，你应该u3wk肘部几乎完全伸展3A8Y的位置开始，肩不4eY6、身体不晃、肘动tq8e曲杆、宽握，用肱gCLZ头肌的力量，把杠CDPB拉至小臂水VGC6

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